Une séance d’hypnose ericksonienne se déroule généralement de la manière suivante: le thérapeute invite le patient à s’allonger ou s’assoir confortablement et à fermer les yeux.
Il lui parle alors d’une voix douce et rassurante, en utilisant des mots choisis pour favoriser la relaxation et la réflexion. Le patient est libre de se laisser aller à ses propres pensées et ressentis, et peut sortir de l’hypnose à tout moment.