L’harmonie par l’hypnose
Je vous propose de vous accompagner sur le chemin qui vous mène vers vos propres ressources.
L’hypnose peut vous aider
Anxiété, phobies, compulsions alimentaires, tabac ?
Vous traversez une période difficile ?
Vous sentez que quelque chose doit changer ?
Bienvenue !
Je vous accueille dans mon cabinet situé à Vendôme, pour vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins et à votre demande. Que vous cherchiez à vous libérer d’un comportement qui vous dérange, d’une souffrance ou pour atteindre un objectif, j’adapte mon suivi grâce à l’hypnose Ericksonienne.
Hypnothérapeute et psychopraticienne certifiée, j‘aide notamment les personnes recherchant un mieux-être, à retrouver plus de sérénité. Je peux également vous aider dans le cas où vous avez le projet d’arréter la cigarette ou pour perdre du poids.
Au fil des séances, vous apprenez à vous reconnecter à vos ressources et à vos capacités de changement internes.
Je vous accueille dans mon cabinet d’hypnose situé à Vendôme dans un cadre sécurisant, sans jugement, où l’écoute de vos ressentis est ma priorité.
Comment fonctionne l’hypnose?
L’hypnose permet d’installer un état modifié de conscience, situé entre la veille et le sommeil, dans lequel votre attention est fortement focalisée et votre réceptivité aux suggestions est augmentée. Dans cet état, le cerveau met momentanément de côté les filtres critiques, ce qui facilite l’accès aux ressources inconscientes et permet de modifier des perceptions, des émotions ou des comportements.
L’hypnose permet également d‘explorer votre vision du monde et vos représentations de celui-ci, pour envisager d’autres possibilités libératrices. Pour cela, j’individualise l’accompagnement afin de vous aider à atteindre votre objectif et ouvrir de nouvelles perspective.
Je détaille davantage ce qu’est l’hypnose et ses différentes approches sur la page “Découvrir l’hypnose
Applications et bénéfices de l’hypnose:
Bien-être psychologique et émotionnel
Gestion du stress et de l’anxiété
Réduction des symptômes dépressifs
Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
Soutien en cas de deuil ou de rupture
Réduction des troubles post-traumatiques (PTSD)
Condition physique et douleur
Gestion de la douleur chronique (fibromyalgie, lombalgies, migraines)
Gestion des symptômes psychosomatiques
Sommeil et relaxation
Amélioration de la qualité du sommeil
Réduction des insomnies et réveils nocturnes
Induction d’un état profond de relaxation
Arrêt du tabac
Arrêter de fumer rapidement et facilement
Gestion du stress et du manque
Perte de poids
Aide à la gestion du poids et troubles alimentaires
Contrôle des compulsions (grignotage, jeux, achats)
Performances et développement personnel
Amélioration des performances sportives
Amélioration de la concentration et de la mémoire
Gestion du trac et de la prise de parole en public
Préparation à des examens ou compétition
L’hypnose fait partie des thérapies brèves très efficaces sur les difficultés liées à un traumatisme, au stress et à la gestion des émotions.
Comment se passe le suivi ?
Le premier rendez-vous est un entretien qui permet de faire connaissance. Je recueille ainsi les informations qui me permettront de vous proposer un accompagnement individualisé pour répondre à vos besoins. Je propose parfois une séance d’hypnose dès le premier rendez-vous en cas de stress intense.
Le nombre de séance est déterminé au fur et à mesure du suivi, selon les améliorations observées.
Je vous montre également comment utiliser l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques de gestion du stress, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, la douleur, le stress…
Je vous reçois dans mon cabinet d’hypnose situé à Vendôme.
Séance d’hypnose individuelle
Dans le cadre de mes accompagnements, j’adapte les séances de manière personnalisée pour répondre à vos besoins : réduction de l’anxiété, gestion des émotions, thérapie brève, confiance en soi, projet professionnel, arrêt du tabac, perte de poids, douleurs….
De plus, j’utilise différentes approches complémentaires à l’hypnose, telles que la PNL (programmation neuro-linguistique), des exercices issus de la sophrologie, de la méditation de pleine conscience.
Mes interventions comprennent également différents types d’hypnose tels que l’hypnose Humaniste, Elmanienne et Transpersonnelle.
Réduction de l’anxiété et gestion des émotions
L’hypnose permet d‘induire un état de relaxation physique et mentale profond. Elle aide à dissocier les émotions négatives des situations stressantes, en vous permettant de voir les choses sous un autre angle, plus détaché. Cela facilite la mise à distance face à un évènement.
« L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état d’attention concentrée où l’esprit devient plus réceptif aux idées utiles. » Dave Elman
Accompagnement de type thérapie brève
L’élément déclencheur d’un suivi est bien souvent le ressenti d’une souffrance plus ou moins diffuse et persistante et dont on n’arrive pas à se libérer seul. Cela peut être motivé par une quête de sens, un besoin d’accompagnement pour traverser une épreuve difficile, un besoin de mieux vivre ses relations, ou encore la recherche de compréhension de qui vous êtes vraiment.
Au fil du suivi, vous prenez conscience de ce qui entrave votre épanouissement et apprenez à mobiliser vos propres ressources pour surmonter ce qui vous gêne.
Arrêt du tabac
Arrêter de fumer rapidement et facilement
Perte de poids
Aide à la perte de poids et gestion des troubles alimentaires
Contrôle des compulsions (grignotage, jeux, achats)
Performances et développement personnel
Amélioration de la concentration et de la mémoire
Gestion du trac et de la prise de parole en public
Préparation à des examens ou compétition sportive
Bien-être psychologique et émotionnel
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
Soutien en cas de deuil, de rupture et de dépression
Réduction des troubles post-traumatiques (PTSD)
Amélioration de la qualité du sommeil
Les séances se font au cabinet situé à Vendôme près de la rue Gérard Yvon ou en visioconsultation.
J’accompagne les adultes, adolescents et enfants faisant face à des difficultés.
