Se libérer du stress grâce à l’hypnose
Votre hypnothérapeute à Vendôme pour vous aider à vous libérer du stress.
Hypnothérapeute psychopraticienne certifiée depuis plusieurs années, je vous accueille dans mon cabinet situé à Vendôme dans le Loir et cher.
Je vous accompagne avec bienveillance afin de vous aider à mobiliser vos ressources internes et favoriser un changement et une amélioration durables.
L’hypnose d’accompagnement est une approche naturelle qui permet de dépasser certains blocages, comportements ou émotions qui ont souvent un impact sur votre qualité de vie.
Pour cela, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs sur :
- La gestion du stress et de l’anxiété
- Le manque de confiance en soi
- Les troubles du sommeil
- Les phobies et les peurs
- L’arrêt du tabac
- La gestion du poids et des comportements alimentaires
- Les périodes de transition personnelle ou professionnelle
- Le développement personnel et une amélioration de vos ressentis
Mon approche repose sur une relation de confiance et un accompagnement personnalisé par l’hypnose.
Mon objectif est de vous permettre de retrouver vos ressources internes pour accéder aux changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie.
J’utilise également des approches complémentaires à l’hypnose que vous pourrez réutiliser :
- la PNL (programmmation neuro-linguistique)
- la cohérence cardiaque
- la méditation.
- des exercices de respiration profonde
Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin de transformation grâce à l’hypnose.
Ce que nous allons travailler ensemble :
Réduction des Pensées et ruminations :
Apprendre à votre esprit à lâcher prise sur les préoccupations excessives.
Ancrage du Calme :
Installer un sentiment de sérénité profonde pour que vous puissiez y accéder instantanément face à une situation anxiogène.
Gestion des Crises d’Angoisse :
Vous donner les outils pour identifier, anticiper et neutraliser les montées d’anxiété.
Amélioration du Sommeil :
Retrouver des nuits réparatrices, essentielles à une bonne gestion émotionnelle
« L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état d’attention concentrée où l’esprit devient plus réceptif aux idées utiles. » Dave Elman
Comment se passe le suivi ?
Le premier rendez-vous est un entretien qui permet de faire le point sur votre situation. Il est parfois suivi par une découverte de l’hypnose.
Nous planifions ensemble les séances suivantes au fur et à mesure de l’amélioration ressentie.
Je vous montre également comment utiliser l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques de gestion du stress, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, la douleur, le stress…
Pourquoi choisir l’hypnose pour gérer votre stress ?
L’hypnothérapie est une approche qui permet de désamorcer les mécanismes du stress et de l’anxiété directement à leur source : votre inconscient.
L’anxiété étant un réflexe inconscient de protection qui s’est installé au fil du temps, conscient ou non de l’origine du problème.
De plus, l’hypnose facilite l’apprentissage de nouveaux comportements face au stress. Vous accédez à plus de sérénité.
Si vous souhaitez davantage d’informations sur l’efficacité de l’hypnose pour diminuer le stress et l’anxiété :
INSERM — Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose (rapport) : https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-de-la-pratique-de-lhypnose-2015/ — L’état hypnotique peut « amplifier les ressources internes du patient de lutte contre l’anxiété et la douleur ».
Je m’aide également de la psychogénéalogie pour déceler l’origine de l’anxiété familiale, lorsqu’elle est inconnue.
Je vous présente plus en détail le fonctionnement de l’hypnose sur ce site.
Le code APE de mon activité vous permet de bénéficier d’une prise en charge de votre Mutuelle.
Vous trouverez des informations complémentaires sur ma page Google business https://share.google/RQTvCrfLSPCg15Qep