L’harmonie par l’hypnose
Je vous propose de vous accompagner sur le chemin qui vous mène vers vos propres ressources.
Bienvenue,
Vous aimeriez vous libérer d’un état de souffrance, d’un comportement, atteindre votre épanouissement personnel ou réussir à atteindre votre objectif ?
Hypnothérapeute psychopraticienne certifiée, je vous accompagne avec écoute et bienveillance grâce à l’hypnose Ericksonienne, vers une amélioration de vos ressentis et de votre bien-être général.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves très efficace sur les difficultés liées au stress et à la gestion des émotions en permettant une rencontre avec vous-même. Au fil des séances, vous apprenez à vous reconnecter à vos ressources et aux capacités de guérison et de changement internes.
L‘hypnose permet également de réviser votre vision du monde et vos représentations de celui-ci, pour envisager d’autres possibilités libératrices. Pour cela, j’individualise l’accompagnement afin de vous aider à atteindre votre objectif et ouvrir de nouvelles perspectives.
Pour répondre à votre demande, je vous accueille dans mon cabinet d’hypnose situé à Vendôme dans un cadre sécurisant, sans jugement, où l’écoute des ressentis est essentielle.
Comment fonctionne l’hypnose?
L’hypnose fonctionne en induisant un état modifié de conscience, situé entre la veille et le sommeil, dans lequel l’attention de la personne est fortement focalisée et sa réceptivité aux suggestions est augmentée. Dans cet état, le cerveau met momentanément de côté les filtres critiques, ce qui facilite l’accès aux ressources inconscientes et permet de modifier des perceptions, des émotions ou des comportements.
« L’hypnose ne crée rien de nouveau, elle permet simplement d’utiliser ce qui est déjà là. » Milton Erickson
Comment se passe le suivi ?
Le premier rendez-vous est un entretien qui permet de faire connaissance de manière sécurisante et pour cerner votre demande et vos attentes. Je recueille ainsi les informations qui me permettront de vous proposer un accompagnement individualisé pour répondre à vos besoins. Je propose parfois une séance d’hypnose dès le premier rendez-vous en cas de stress intense.
Le nombre de séance est déterminé au fur et à mesure du suivi, selon les améliorations observées.
Dans le cas de l’arrêt tabac, 2 à 3 séances peuvent suffire.
Je vous montre également comment utiliser l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques de gestion du stress, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, la douleur, le stress…
Je vous reçois dans mon cabinet d’hypnose situé à Vendôme.
Séance d’hypnose individuelle
Mon approche consiste à adapter la séance de manière personnalisée en travaillant sur des objectifs spécifiques tels que : réduction de l’anxiété, gestion des émotions, thérapie brève, confiance en soi, projet professionnel, arrêt du tabac, perte de poids, douleurs….
J’adapte chaque séance par l’utilisation de différentes approches complémentaires à l’hypnose, telles que la PNL (programmation neuro-linguistique), des exercices issus de la sophrologie, de la méditation de pleine conscience.
Mes interventions comprennent également différents types d’hypnose tels que l’hypnose Humaniste, Elmanienne et Transpersonnelle.
Réduction de l’anxiété et gestion des émotions
L’hypnose permet d‘induire un état de relaxation physique et mentale intense. Elle aide à dissocier les émotions négatives des situations stressantes, en vous permettant de voir les choses sous un autre angle, plus détaché. Cela facilite la mise à distance face à un évènement.
Accompagnement de type thérapie brève
L’élément déclencheur d’un suivi est bien souvent le ressenti d’une souffrance plus ou moins diffuse et persistante et dont on n’arrive pas à se libérer seul. Cela peut être motivé par une quête de sens, un besoin d’accompagnement pour traverser une épreuve difficile, un besoin de mieux vivre ses relations, ou encore la recherche de compréhension de qui vous êtes vraiment.
Au fil du suivi, vous prenez conscience de ce qui entrave votre épanouissement et de ce qui vous aide à mobiliser vos propres ressources pour surmonter ce qui vous gêne.
« L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état d’attention concentrée où l’esprit devient plus réceptif aux idées utiles. » Dave Elman
Ce que l’hypnose va vous apporter :
Bien-être psychologique et émotionnel
Gestion du stress et de l’anxiété
Réduction des symptômes dépressifs
Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
Soutien en cas de deuil ou de rupture
Gestion des phobies et peurs irrationnelles
Réduction des troubles post-traumatiques (PTSD)
Condition physique et douleur
Gestion de la douleur chronique (fibromyalgie, lombalgies, migraines)
Gestion des symptômes psychosomatiques
Changements de comportements et addictions
Arrêt du tabac
Réduction ou arrêt de la consommation d’alcool
Aide à la gestion du poids et troubles alimentaires
Contrôle des compulsions (grignotage, jeux, achats)
Sommeil et relaxation
Amélioration de la qualité du sommeil
Réduction des insomnies et réveils nocturnes
Induction d’un état profond de relaxation
Performance et développement personnel
Optimisation des performances sportives
Amélioration de la concentration et de la mémoire
Gestion du trac et de la prise de parole en public
Préparation aux examens ou compétitions
Développement de la créativité
“L’hypnose est un outil puissant, permettant d’accéder à l’esprit subconscient pour créer des changements durables dans la vie d’une personne.” D. Elman
Coaching professionnel
Gestion du stress et de l’anxiété liée à une situation professionnelle
Réalisation d’un projet de changement professionnel : motivation et confiance en soi
Phobies et troubles
Gestion du stress et de l’anxiété liée à une situation spécifique (peur du vide, …)
Modification des schémas de pensée, des comportements et de certaines émotions par l’exploration de leur origine
Transgénérationnel et transpersonnel
Recherche des transmissions familiales à travers différentes générations : sens des répétitions intra-familiales
Exploration du sens de sa vie actuelle au regard de ce qui l’a précédée
Auto-hypnose
Apprentissage d’exercices d’auto-hypnose pour plus d’autonomie dans la gestion du stress, des émotions ou de la douleur
Réalisation d’un projet de changement professionnel
L’Hypnose de se substitut en aucun cas à un avis médical, mais vient en complément d’un suivi dans le cas d’une pathologie, pour venir soulager et améliorer le bien-être global de la personne.
Les séances se font au cabinet situé à Vendôme près de la rue Gérard Yvon ou en visioconsultation.
J’accompagne les adultes, adolescents et enfants faisant face à des difficultés.
