Se libérer du stress grâce à l’hypnose
Bienvenue sur ce site dédié à l’Hypnose pour se libérer du Stress et de l’Anxiété à Vendôme (Loir et cher)
Mon objectif est de vous aider à vous libérer de votre stress et de votre anxiété pour retrouver une vie sereine.
Je suis Nathalie, Hypnothérapeute psychopraticienne, spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant d’anxiété et recherchant des solutions pour apprendre à mieux gérer leur stress. Pour vous accompagner, j’utilise l’hypnose Ericksonienne ainsi que d’autres approches telles que la PNL (programmmation neuro-linguistique), la cohérence cardiaque et la méditation.
Vous sentez-vous submergé(e) par une anxiété constante ? Est-ce que le stress vous empêche de dormir paisiblement, de vous concentrer ou de profiter pleinement de vos journées ?
L’accumulation de pression professionnelle, personnelle et sociale mène souvent à un état de stress chronique.
Pouquoi choisir l’hypnose pour gérer votre stress ?
L’hypnothérapie est une approche douce, naturelle et très efficace pour désamorcer les mécanismes du stress et de l’anxiété directement à leur source : votre inconscient.
En tant qu’Hypnothérapeute certifiée spécialisée en Gestion du Stress et de l’Anxiété, je ne vous propose pas une simple “détente”, mais une transformation durable.
L’anxiété est souvent un réflexe inconscient de protection qui s’est installé au fil du temps, suite à des évènements stressants et douloureux.
L’hypnose permet de désactiver les réponses de stress en repérant leur origine. Elle passe par une détente profonde et un apaisement durable.
De plus, vous apprenez à mieux gérer votre stress en autonomie par l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques.
L’hypnose permet de se déconnecter et de retrouver une décontraction du corps et de l’esprit. Elle favorise le lien avec vos ressources ce qui apporte plus de sérénité et de confiance.
Il est possible d’améliorer votre état de stress et d’anxiété grâce à l’hypnose, notamment quand cela trouve son origine dans un évènement traumatique, un deuil non fait ou un état dépressif.
Si vous souhaitez davantage d’information sur l’efficacité de l’hypnose pour diminuer le stress et l’anxiété :
INSERM — Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose (rapport) : https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-de-la-pratique-de-lhypnose-2015/ — L’état hypnotique peut « amplifier les ressources internes du patient de lutte contre l’anxiété et la douleur ».
Je m’aide également de la psychogénéalogie pour déceler l’origine de l’anxiété familiale, lorsque la source du stress est inconnue.
A qui s’adresse mon accompagnement ?
L’accompagnement par l’hypnose que je propose concerne les adultes, adolescents et enfants rencontrant des difficultés liées au stress :
- stress professionnel
- burn-out
- anxiété généralisée
- troubles anxieux et angoisses
- attaques de panique.
- gestion des émotions
Je propose des séances d’hypnose dans mon cabinet siuté au 40 rue d’Angleterre à Vendôme et le Loir-et-Cher
Ce que nous allons travailler ensemble :
Réduction des Pensées Ruminantes : Apprendre à votre esprit à lâcher prise sur les préoccupations excessives.
Ancrage du Calme : Installer des ressources de sérénité profonde pour que vous puissiez y accéder instantanément, même face à une situation difficile.
Gestion des Crises d’Angoisse : Vous donner les outils pour identifier, anticiper et neutraliser les montées d’anxiété.
Amélioration du Sommeil : Retrouver des nuits réparatrices, essentielles à une bonne gestion émotionnelle
L’hypnose fait partie des thérapies brèves très efficaces sur les difficultés liées à un traumatisme, au stress et à la gestion des émotions.
Comment se passe le suivi ?
Le premier rendez-vous est un entretien qui permet de faire connaissance. Je vous propose un suivi jusqu’à une amélioration de votre bien-être global.
Vous ressentez plus de sérénité et retrouvez goût à la vie grâce à l’hypnose.
Je vous montre également comment utiliser l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques de gestion du stress, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, la douleur, le stress…
L’hypnose fonctionne très bien pour les enfants qui rencontrent des difficultés telles que phobies scolaires.
« L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état d’attention concentrée où l’esprit devient plus réceptif aux idées utiles. » Dave Elman
Le code APE de mon activité vous permet de bénéficier d’une prise en charge de votre Mutuelle.
Vous trouverez des informations complémentaires sur ma page Google business https://share.google/RQTvCrfLSPCg15Qep