L’harmonie par l’hypnose
"L'hypnose ne consiste pas à faire des choses que vous ne voudriez pas faire, c’est une manière d'ouvrir votre esprit aux nouvelles possibilités que vous n'auriez jamais envisagées."
Bienvenue à vous !
Hypnothérapeute psychopraticienne, je vous accueille dans mon cabinet situé au 40 rue d’Angleterre à Vendôme pour vous accompagner sur différentes problématiques.
J’accompagne les adultes, adolescents et enfants faisant face à des difficultés chroniques ou passagères et qui souhaitent sortir de leur souffrance.
L’hypnose est une approche vous permettant d’accéder à vos propres ressources qui sont parfois difficiles à mobiliser sans une aide extérieure. Pour cela j’adapte mon accompagnement en fonction de votre histoire de vie et de vos besoins, pour vous permettre d’accéder à ce qui habituellement vous échappe et vous empêche d’avancer.
Je place la confiance, l’écoute et la confidentialité au cœur de chaque accompagnement.
Mon objectif est de vous aider à retrouver votre équilibre, en toute autonomie, grâce aux outils de l’hypnose.
Comment se passe le suivi ?
Je vous propose une prise en charge dans la bienveillance et l’acceptation de qui vous êtes. Le cabinet est un lieu privilégié d’écoute et de parole, protégé par le secret professionnel.
Le premier rendez-vous est un entretien qui me permet de cerner votre demande et d’apprendre à vous connaître. Je recueille ainsi les informations qui me permettront de vous proposer un accompagnement individualisé pour répondre à vos besoins. Je propose parfois une séance d’hypnose dès le premier rendez-vous en cas de stress intense.
Le nombre de séance est déterminé au fur et à mesure du suivi, selon les améliorations observées.
Je vous montre également comment utiliser l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques de gestion du stress, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, la douleur, le stress…
Séances d’hypnose individuelles
J’utilise l’hypnose Ericksonienne afin d’adapter la séance de manière personnalisée, en travaillant sur des objectifs spécifiques tels que : réduction de l’anxiété, gestion des émotions, thérapie brève, confiance en soi, projet professionnel, arrêt du tabac, perte de poids, douleurs….
Réduction de l’anxiété et gestion des émotions
L’hypnose permet d’induire un état de relaxation physique et mentale intense.Elle aide à dissocier les émotions négatives des situations stressantes, en permettant à la personne de voir les choses sous un autre angle, plus détaché. Cela facilite la prise de recul face à un évènement.
Accompagnement de type thérapie brève
L’élément déclencheur d’un suivi est bien souvent le ressenti d’une souffrance plus ou moins diffuse et persistante et dont on n’arrive pas à se libérer seul.
Mais cela peut aussi être motivé par une quête de sens, un besoin d’accompagnement pour traverser une épreuve difficile, un besoin de mieux vivre ses relations, ou encore la recherche de compréhension de qui vous êtes vraiment.
Entamer un travail sur soi suppose d’aller à la rencontre de soi-même pour comprendre son propre fonctionnement interne et mettre du sens sur ses incompréhensions.
Cela permet de prendre conscience de ce qui entrave son épanouissement et aide à développer ses propres ressources nécessaires pour aller de l’avant.
Confiance en soi et développement personnel
l’hypnose aide à renforcer la confiance en soi en permettant de changer les croyances limitantes ou négatives. Par l’imaginaire, la personne vit une situation et ressent des émotions positives, ce qui change son regard et sa perception d’une situation problématique.
Accompagnement sur un projet professionnel
J’accompagne des personnes qui rencontrent des difficultés psychologiques liées à leur emploi. Ces dernières ont souvent des répercussions sur la vie personnelle. Les motifs de consultation fréquents sont liés à des difficultés en rapport au stress, au surmenage, à une perte de motivation, au harcèlement ou encore à une situation conflictuelle.
Certaines personnes souhaiteraient réaliser un projet professionnel qui leur tient à coeur mais des freins tels que le manque de confiance en soi ou de motivation les empêchent se lancer. L’hypnose aide à revisiter ces freins et à remobiliser les capacités à se mettre en action.
Arrêt du tabac
L’hypnose agit à la fois sur le plan psychologique et physiologique, en s’attaquant aux causes profondes du tabagisme, aux comportements associés et aux dépendances liées à la nicotine.
Perte de poids
L’un des principaux avantages de l’hypnose est sa capacité à modifier les habitudes, souvent inconscientes, comme manger trop rapidement, grignoter sans faim ou répondre à des émotions par la nourriture. L’hypnose peut amener une personne à prendre conscience de ses comportements alimentaires et à les modifier pour adopter une approche plus saine. Par exemple, il est possible de suggérer de ne manger que lorsque la faim réelle est présente, ou de manger lentement et avec pleine conscience.
Deuil
Bien que chacun vive le deuil de manière unique, cette période peut être marquée par des émotions profondes telles que la tristesse, la colère, la culpabilité, l’anxiété et la confusion. L’hypnose peut offrir un soutien en favorisant l’apaisement émotionnel et en facilitant la gestion des pensées et émotions liées à la perte.
Douleurs
Lorsqu’une personne est stressée, elle ressent souvent des symptômes physiques tels que des tensions musculaires, des maux de tête ou des douleurs corporelles. L’hypnose peut aider à réduire ces symptômes en favorisant la détente. Elle permet également de moduler ses perceptions de la douleur par l’utilisation de l’imaginaire.
Préparation à une épreuve ou un éxamen
l’hypnose cible les facteurs psychologiques qui peuvent interférer avec la performance, comme l’anxiété, le manque de confiance, les pensées négatives et le stress de dernière minute.
Divers troubles
L’hypnose est une approche de plus en plus reconnue pour traiter divers troubles psychologiques, notamment les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Elle permet d’aider à modifier des schémas de pensée, des comportements et certaines émotions par l’exploration de leur origine.
“L’hypnose est un outil puissant, permettant d’accéder à l’esprit subconscient pour créer des changements durables dans la vie d’une personne.” D. Elman
Hypnose Transgénérationnelle
Il est possible d’explorer les transmissions familiales grâce à des séances d’hypnose axées sur les filiations transgénérationnelles. Cela vous amène à explorer l’influence des liens intra-familiaux des générations qui vous précèdent. Vous pouvez ainsi apprendre à mieux comprendre votre propre histoire de vie et les problématiques que vous rencontrez. Vous trouvez ainsi un sens plus profond à votre existence et à ce que vous traversez
Auto-Hypnose
Je vous montre des exercices d’auto-hypnose afin de vous permettre de découvrir comment l’hypnose peut améliorer votre quotidien. Vous pouvez ainsi diminuer par vous-même votre anxiété ou développer de nouvelles capacités d’adaptation. Je propose cet apprentissage en individuel sur plusieurs séances ou sous forme d‘ateliers collectifs à la demande.
Les séances se font au cabinet situé à Vendôme près de la rue Gérard Yvon ou en visioconsultation.
J’accueille les enfants, adolescents et adultes.
