Se libérer du stress grâce à l’hypnose
Bienvenue sur ce site dédié à l’Hypnose pour se libérer du Stress et de l’Anxiété à Vendôme (Loir et cher)
Hypnose : stress et anxiété, et si vous retrouviez une vie sereine ?
Vous subissez peut-être de la pression au travail ou dans votre vie personnelle ? Votre équilibre interne s’en retrouve perturbé, provoquant des ressentis et émotions envahissantes ou pensées répétitives?
L’hypnose thérapeutique vous offre une approche douce et naturelle pour apaiser le stress, réduire l’anxiété et retrouver un état de calme durable. Grâce à des séances d’hypnose personnalisées, vous apprenez à relâcher les tensions et à calmer votre mental. Cela vous amène à développer de nouvelles ressources intérieures pour mieux faire face aux situations anxiogènes.
Je suis Nathalie, Hypnothérapeute psychopraticienne, spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant d’anxiété et souhaitant apprendre à mieux gérer le stress ressenti.
Je vous reçois dans mon cabinet d’hypnose situé à Vendôme. J’utilise différentes approches pour vous aider à réduire votre anxiété :
- l’hypnose Ericksonienne
- la PNL (programmmation neuro-linguistique)
- la cohérence cardiaque
- la méditation.
Pourquoi choisir l’hypnose pour gérer votre stress ?
L’hypnothérapie est une approche qui permet de désamorcer les mécanismes du stress et de l’anxiété directement à leur source : votre inconscient.
L’anxiété étant un réflexe inconscient de protection qui s’est installé au fil du temps, vous n’avez pas toujours conscience de son origine. L’hypnose est intéressante pour remonter à la source du problème, ce qui permet de mettre du sens sur ce que vous traversez. Elle facilite également l’apprentissage de nouvelles réactions face au stress.
De ce fait, l’hypnose permet d’accéder à plus de sérénité et à apaiser le mental durablement.
C’est parfois un mode de fonctionnement familial dont vous avez hérité inconsciemment.
Spécialisée dans la Gestion du Stress et de l’Anxiété par l’hypnose, mes accompagnements sont personnalisés. Ils répondent à vos besoins spécifiques.
Si vous souhaitez davantage d’information sur l’efficacité de l’hypnose pour diminuer le stress et l’anxiété :
INSERM — Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose (rapport) : https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-de-la-pratique-de-lhypnose-2015/ — L’état hypnotique peut « amplifier les ressources internes du patient de lutte contre l’anxiété et la douleur ».
Je m’aide également de la psychogénéalogie pour déceler l’origine de l’anxiété familiale, lorsque la source du stress est inconnue.
A qui s’adresse mon accompagnement ?
L’hypnose permet de désactiver les réponses de stress en repérant leur origine. Elle passe par une détente profonde et un apaisement durable.
De plus, vous apprenez à mieux gérer votre stress en autonomie grâce à l’utilisation de techniques de relaxation. Je vous montre ainsi la cohérence cardiaque, l’auto-hypnose et la méditation.
L’hypnose est utilisée pour apaiser l’anxiété. Elle permet de se déconnecter et de retrouver une décontraction du corps et de l’esprit.
Elle favorise le lien avec vos ressources ce qui apporte plus de sérénité et de confiance.
Il est possible de retrouver un calme intérieur grâce à l’hypnose. Par exemple, quand cela trouve son origine dans un évènement traumatique, un deuil non fait ou un état de déprime.
L’accompagnement par l’hypnose que je propose concerne les adultes, adolescents et enfants rencontrant des difficultés liées au stress :
- gestion des émotions
- burn-out
- anxiété généralisée
- troubles anxieux et angoisses
- attaques de panique.
- prévention du burn out
hypnose pour stress professionnel
Je propose des séances d’hypnose dans mon cabinet siuté au 40 rue d’Angleterre à Vendôme dans le Loir-et-Cher (ou en visio).
Ce que nous allons travailler ensemble :
Réduction des Pensées Ruminantes : Apprendre à votre esprit à lâcher prise sur les préoccupations excessives.
Ancrage du Calme : Installer des ressources de sérénité profonde pour que vous puissiez y accéder instantanément, même face à une situation difficile.
Gestion des Crises d’Angoisse : Vous donner les outils pour identifier, anticiper et neutraliser les montées d’anxiété.
Amélioration du Sommeil : Retrouver des nuits réparatrices, essentielles à une bonne gestion émotionnelle
L’hypnose fait partie des thérapies brèves très efficaces sur les difficultés liées à un traumatisme, au stress et à la gestion des émotions.
Comment se passe le suivi ?
Le premier rendez-vous est un entretien qui permet de faire le point sur votre situation. Il est parfois suivi par une découverte de l’hypnose.
Nous planifions ensemble les séances suivantes en fonction de l’évolution de vos ressentis.
L’accompagnement vous permet d’accéder à une meilleure compréhension de ce que vous traversez et de vos ressources internes qui vous amènent à trouver des solutions
Je vous montre également comment utiliser l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques de gestion du stress, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, la douleur, le stress…
L’hypnose fonctionne très bien pour les enfants qui rencontrent des difficultés telles que phobies scolaires.
« L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état d’attention concentrée où l’esprit devient plus réceptif aux idées utiles. » Dave Elman
Le code APE de mon activité vous permet de bénéficier d’une prise en charge de votre Mutuelle.
Vous trouverez des informations complémentaires sur ma page Google business https://share.google/RQTvCrfLSPCg15Qep